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快乐减压 笑迎高考

距离2017 年高考已经不到半个月,正是考生容易出现考前心理焦躁之时。为了营造轻松的备考氛围,缓解考生心理压力,我市各大高中开展了形式各异的减压活动,让高三学生在紧张备考之余,通过适当的活动减轻身心压

距离2017 年高考已经不到半个月,正是考生容易出现考前心理焦躁之时。为了营造轻松的备考氛围,缓解考生心理压力,我市各大高中开展了形式各异的“减压”活动,让高三学生在紧张备考之余,通过适当的活动减轻身心压力,以平和心态轻松迎接高考。


高三,拼搏是主题。

谈谈心,鼓鼓劲,师生快乐迎高考。

近日,记者走访我市部分高中学校,发现教室内外均可见到高考励志标语。5 月22 日下午5 时,记者来到东源高级中学,下课铃声?#23637;?#39640;三年级的学生便自觉到操场集合,9 个班级排成方阵在各自班主任带领下,进行绕操场3 圈的减压轻松跑运动。在跑步之余,各班考生还通过喊口号的方?#28966;?#33310; “士气”,释放压力。


每天跑一跑,让压力随着汗水挥洒。

你追我逐,快乐无比。

备考阶段的考生在身体和精神方面都处于紧绷状态,适当的课外运动既锻炼了考生的身体素质又能帮助他们缓解压力。据悉,市区其他高中也都以引导为主,给予学生一定的自由活动时间。在上午的课间时间,东埔中学会组织学生做早操,其他课间时间组织学生跑?#20581;?#36339;绳。还有一些学生选择打乒乓球、羽毛球等方式进行减压。


学校开展各种活动,帮助考生减压。

谁说高三只能整天书山题海?来,我们赛一场!

女生们?#19981;锻?#36386;毽子。

高考不仅是能力的决战,更是心理的较量。据悉,我市各学校都有为学生疏导心理压力的?#25945;ā?#38500;心理咨询室外,学校持有心理健?#21040;?#32946;资格证的教师也不在少数,这样能够及时帮助学生分析问题、解决问题。一些高中从3 月份起就开始针对高考备考阶段的学生?#22270;页?#24320;展“ 轻松备考”主题系列活动,与考生、?#39029;?#20998;享自我放松、消除考前紧张心理的实用?#35760;傘?/p>

除了以上针对“减压”而开展的特定活动外,学校?#19981;?#24320;展其他活动缓解考生的压力。例如“文明离校”宣誓活动,以培养考生的主人?#35848;?#24773;,教师主动给予考生关怀,为考生送上小礼物等。

本报记者 陈仕平 苏?#35835;?见习记者 邹俏 文/图



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